O Chá Verde e o Anti Aging (anti-envelhecimento)

Posted by Admin on abril 04, 2011 in Anti-Envelhecimento, Benefícios do Chá Verde, Chá Verde tagged with

Quem quiser ver e sentir-se mais jovem sem prescrição de medicamentos ou cirurgia, algo tão simples como o chá verde pode ser uma opção eficaz.

Esta muito simples mas eficaz e gostosa bebida pode muito bem reverter alguns dos mais visíveis sinais de envelhecimento! Estudos indicam que o chá verde e a sua poderosa combinação de compostos biológicos, chamados polifenóis que tem um subgrupo chamado “catequinas” são extremamente eficazes em destruir radicais livres e podem ajudar a inverter a processo de envelhecimento.

O mais poderoso das catequinas é um composto denominado EGCG. Este é um antioxidante natural encontrado no extracto de chá verde e tem 25-100 vezes mais potência que a vitamina C e E. é um exemplo extremamente interessante.

Há fortes evidências na noção de que beber chá verde pode reduzir o risco de doenças neuro-degenerativas como doença de Alzheimer. Células saudáveis expostas a “amlyoid”, uma proteína muito ligada à doença de Alzheimer, rapidamente morreram ( a condição chamada “morte celular”) devido ao alto teor tóxico desta proteína. No entanto células expostas a “amlyoid” e de seguida às catequinas do chá verde sobreviveram!

Estas descobertas incrivéis são demasiado fortes para serem ignoradas.

Existem muitos outros benefícios de anti-aging no consumo desta bebida, tais como:

Redução das manchas de idade,
Clarificação da pele,
Protecção contra os raios UV,
Redução dos níveis de colesterol mau (LDL)

Mas há mais boas notícias! Não existe nenhuma contra indicação grave para um consumo mais moderado deste chá! No entanto contêm cafeína, de forma natural, o que pode levar a ansiedade e insónias se o consumo for demasiado excessivo.

Uma boa dose recomendada seriam 300-400mg de polifenóis por dia para maximizar o efeitos anti-aging do chá verde. No entanto recomendamos suplementos alimentares de chá verde, extractos em cápsula, pois as concentrações de polifenóis e catequinas são muito superiores e torna-se muito mais prático o consumo do chá em cápsula em altas concentrações sem os efeitos secundários da cafeína!

O ideal é juntar os dois, tomar cápsulas/extractos e trocar todas as outras bebidas por chá. Vai ver grandes melhorias na sua saúde!