A Melhor Idade (Blog N. 411 do Painel do Coronel Paim) - Parceria: Jornal O Porta-Voz

domingo, 21 de dezembro de 2014

D-RIBOSE


JÁ OUVI QUE D-RIBOSE É BOM PARA A PRÁTICA ESPORTIVA. É VERDADE?

Estudos mostraram que as reservas de ATP podem decrescer de 60% a 70% durante exercícios exaustivos e podem levar mais de 72 horas para serem adequadamente repostas. Comprovaram que a D-RIBOSE auxiliou no tempo de reposição de ATP, fazendo com que a recuperação passasse de 72 horas para apenas 12 horas.

POSSO INGERÍ-LO COM OUTROS SUPLEMENTOS ALIMENTARES?

A D-RIBOSE mostrou efeito sinérgico na força, resistência e recuperação quando ingerido juntamente com creatina monohidratada, antes da atividade física. Sua combinação com Whey protein também fornece boas quantidades de nutrientes que promoverão melhora do desempenho físico.

QUEM PODE UTILIZAR D-RIBOSE?

Adultos saudáveis, atletas, diabéticos, cardiopatas.

QUANDO NÃO DEVE SER UTILIZADO?

Seu uso por diabéticos e por pacientes com hiperuricemia (excesso de ácido úrico no sangue) deve ser acompanhado por um médico, pois sabe-se que situações de hipoglicemia e aumento nos níveis de ácido úrico podem ocorrer com a administração da D-RIBOSE.

COMO POSSO UTILIZAR A D-RIBOSE?

Você pode utilizar 10g diariamente na fase de saturação, sendo 5g uma hora antes e 5g uma hora após a atividade física; 5g diariamente para uso contínuo. A D-RIBOSE é bem absorvida, levemente adocicada e extremamente solúvel. Pode ser administrada diluída em água ou sucos.